为引导同学们调适心态，缓解开学焦虑情绪，调整作息时间，制定新的学习计划，做好迎接开学的准备，数学与系统科学学院心理辅导站于2022年8月22至24日组织各班开展以“告别焦虑，健康开学”为主题的班会活动。

在本次主题班会活动中，各班主要围绕如何缓解开学焦虑、调整生活习惯、制定新学期学习计划这三方面的内容开展。心理委员分享调整心理状态的小妙招，倡导同学们在开学前夕规律生活作息，科学安排时间，帮助同学们在新学期开始调适心态，以饱满的精神面貌返校，迎接新学期。

本次班会有效地缓解了同学们面对开学的焦虑无措，让同学们对新的学期充满憧憬与热忱，营造了班级积极、活跃的心理健康教育氛围，让同学们感受到班级的温暖。